11月9日，秋高气爽，园博园内活力四射，“阳光体育2025东城区中小学生定向越野比赛”在此顺利举行。赛事共设置百米定向赛、短距离定向赛和积分定向赛三大项目，并按学段划分为小学、初中、高中三个组别，吸引了全区29所中小学的638名学生踊跃参与。
定向越野作为一项智力与体力并重的运动，不仅考验选手的竞技水平，更充满探索的趣味。比赛中，同学们手持地形图和指北针，走出课堂、融入自然，在识别方向、标记地图、判断位置和规划路线的过程中，充分锻炼了方向感、团队协作能力与问题解决能力。他们在奔跑中思考，在挑战中突破，展现出新时代青少年勇于探索、敢于拼搏的精神风貌。
展开剩余86%东城区长期致力于推动中小学生综合素质发展，定向越野比赛的连续成功举办，已成为区域体育教育的一张亮丽名片。活动不仅引导学生在亲近自然的过程中强健体魄，更让他们在坚持与尝试中收获知识、体验快乐，不断激发创新思维和实践能力，助力学生实现健康、全面、阳光的成长目标。未来，东城区将继续拓展多样化的体育教育活动，为青少年搭建更多展示自我、锻炼能力的平台，持续推动体教融合走向深入。
TIPS：知识多一度
定向越野本质上是一项 “智慧的奔跑” 运动。参与者需要借助一张详细精确的地形图和一个指北针，在未知区域内，按顺序寻找地图上标定的各个检查点，以最短时间到达终点者为胜。它最核心的魅力在于，它不仅仅是体能的较量，更是脑力的比拼。 在奔跑的同时，你需要， 快速将二维地图上的符号（如等高线、植被、道路）与实地的三维环境对应起来。点与点之间没有固定路线，你需要自己判断：“是翻过山坡直接，还是绕道小路更省力？”“是穿越树林快，还是沿着大路跑更快？”每一个选择都直接影响比赛结果。因此，它常被称为“国际象棋+越野跑”的结合体。
定向越野倡导“无痕山林”理念。不损坏农田、庄稼，不惊扰野生动物，所有垃圾随身带走。遵守“独立完成”原则， 在竞技比赛中，不能跟随对手，必须依靠自己的判断选择路线。找到检查点后，按要求在卡上打卡即可，不要移动或损坏点标旗和设备。
新手入门建议从公园赛开始，不要一开始就挑战复杂的野外山林。公园地形相对简单，是学习读图和使用指北针的最佳场所。花时间学习如何看懂地图上的图例、等高线，并练习使用指北针定向。新手最容易犯的错误就是一开始就跑太快，导致来不及读图而迷路。先从“走”开始，确保每一步方向都正确，再逐步提高速度。
总而言之，定向越野是一项能让人变得更聪明、更坚强、更热爱自然的运动。它不仅能锻炼身体，更能培养在压力下独立思考和解决问题的能力，这些品质将使参与者受益终身。【采写：戚连民 摄影：戚连民】
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